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想拍出美艳照片?硕臀是王道!凹凸有致身材靠锻炼才能得到跟着海

发布日期: 2019-04-13浏览次数:

  2014年度最可怕的潮流,莫过于在娱乐圈里的欧美硕臀女星们了,虽然海报编编不知道大家是否还喜欢正常的翘臀,但不可否认,从金大姐、再到“麻辣鸡”,这些相继出现的性感红人们,已经让互联网上“满屏尽是大屁股”了,似乎就在这个年代,没有一个“能压死一头大象”的硕臀就不好意思出门一般。

  如果用严谨一点的思维去看这件事情,完整的解释就是,女性腰臀比 (腰围除以臀围的比值) 若达到所谓的“黄金比例0.7”时,男性就会不由自主地被吸引住。一般认为,通过测量腰臀比,可预知一个女人是否具有魅力。科学计算女性最佳腰臀比例:用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围 (一定要是臀部最宽的部分) 。最后,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。例如:如果你是女性,腰围是38英寸,臀围是46英寸,那么腰臀比例就是38/46等于0.82。不管对于男性还是女性,美臀总是最性感的部位,所以女星对美臀的追求也是无可非议的,虽然大家没有办法像她们那样动用各种手术和方式来得到一个硕臀,但是追求美臀的我们,也可以多做做运动,来达到提臀的效果,来看看怎么成为翘臀吧!

  卡戴珊无与伦比的身材条件把女性的美丽勾勒得前凸后翘,让人大呼受不了,其实除了她性感迷人的身材和脸蛋值得人称颂以外。她的巨臀一直为人们深深乐道!卡戴珊在接受杂志采访时自爆,自己一直控制腰臀比在0.73左右,很早以前就有媒体称她的臀部是世界上最富盛名的臀部,卡戴珊对这个称呼也是自信满满,她说,自己的屁股真的很大,所以必须要做很多运动来变的翘一些,一直有媒体质疑她的臀部完美的像是假的,对此卡戴珊信誓旦旦的保证说,自己的确是做过肉毒杆菌的注射,不过绝对不是在屁股上。

  拥有最健美身材模特之称的米歇尔·勒温,其出色的身材一直令外界称赞,腹部隐约可见的腹肌,傲人的人造双峰,加之性感的臀部,不少宅男为之倾倒,在海边出现更是成为众人关注的焦点,如此靓丽的景致自然免不了想要与人分享。990960中华高手论坛,http://www.iysport.com这位美国性感模特米歇尔·勒温十分大方晒出自己的海滩比基尼照,引来不少宅男们的围观。早前米歇尔·勒温就曾在迈阿密海滩大秀身段,傲人的人造双峰加之突兀硕臀,赚足了大众的眼球。

  女星妮可·奥斯汀一直以其豪乳翘臀的曼妙身材在娱乐圈混得风生水起。前不久曝光的健身房照片就展现了她随时可以把裤子撑破的翘挺臀部。近年来她也承认,30岁时觉得身体机能大不如前了,所以自此之后她加大了有氧运动的砝码。虽然如此,但是对自己丰满婀娜的身材很是自信,甚至透露出参加健身比赛的意向。妮可·奥斯汀的腰臀比为0.42,看起来真的很吓人!完全感觉这绝对不是“屁屁”!

  鼎鼎大名的“洛霸”,其“美臀女王”的地位在好莱坞多年难以被撼动,可见实力之强。当年洛霸与本·阿弗莱克交往时,小本为博美人欢心,特地赠送镶钻马桶一尊,寓意“好臀配钻桶”。“洛霸”还拥有着“魔鬼的曲线身材”,洛佩兹的腰臀比为0.66,所以她才被普遍认为很美。

  艾波·罗斯最为人熟知的身份是嘻哈天王坎耶·韦斯特(Kanye West) 的前女友,同时也是模特、社交名人,当过脱衣舞女,和Lady Gaga一样对“惊艳”的造型情有独钟。除了她接近光头的发型之外,硕大的臀部也尤为吸引人哦,艾波·罗斯腰臀比为0.73,她在走红毯时这件裙装的辐射透视效果最大程度上修饰了她的曲线,让自己性感四射!

  外号“麻辣鸡”的饶舌歌手妮琪·米娜作风大胆,曾经以背面M字腿的姿势拍摄封面照,她下半身仅穿一条丁字裤,让一对浑圆的屁屁无所遁形。大胆的作风当然也引发网友的讨论,由于那臀型实在太过于浑圆,就有网友手痒将封面照Ps成Google页面,超有才的创意令妮琪也忍不住将该照分享在Instagram上。

  在羡慕性感美妞的S型傲人曲线?不要急,只要多注重运动健身,你也能秀出好身材。所以,为了美丽,就立刻行动起来喽~先从打造迷人小翘臀开始,不用大汗淋漓地做运动,每天只做5个微运动,就能轻轻松松瘦臀提臀啦!

  立正站好,挺直腰身,双手叉腰。借用臀部的力量将其保持紧绷状,片刻后缓慢将其放松,接着反复练习上述运动直至其感到酸累。这个简单的运动能使你的臀部变得紧实,还能使你的臀部更显翘挺。

  立正站好,身子保持挺直,双臂垂于身体两侧。利用腿部的力量将双腿相向用力夹紧,使臀部感到挤压,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,片刻后再接着练习上述运动。这个运动能使你的臀部变得紧实,使其远离赘肉烦恼,让你轻松瘦出性感翘臀。

  立正站好,挺直腰身,双手垂于身体两侧。使用臀部的力量将其向后翘,达到极限时保持该姿势片刻,然后缓慢恢复原姿势,反复练习直至其感到酸累。这个简单的小运动能使你的臀部变得翘挺,从而练就出性感翘臀。

  平趴在床上,双腿并拢伸直,双臂向后伸展,放在臀部上。利用指腹的力量将其在臀部上轻轻的抓捏,直至臀部略微发红,休息片刻后接着练习上述运动。这个简单的运动能使你的臀部脂肪加速燃烧,迅速瘦出小电臀。

  双腿微开站好,挺直腰身,双手背在身后,掌心反扣臀部。利用双臂的力量将臀部由下至上轻轻的提拉,反复练习这个简单的运动直至臀部感到微热。这个运动能促进臀部脂肪加速燃烧,常这样练习能轻松瘦出翘臀。